《環(huán)球人物》記者來到約定的咖啡廳時，高嘉偉坐在緊挨樓梯的位置，面前擺放著iPad，手中拿著筆不停地在上面劃寫著一些公式——他是清華大一學(xué)生，下午沒有課，早早來到這里做微積分作業(yè)。
在吵鬧的環(huán)境下學(xué)習(xí)，對高嘉偉來說不成問題，這是他在上高中時就養(yǎng)成的習(xí)慣。
高中每天下了晚自習(xí)后，高嘉偉總會去學(xué)校旁邊的麥當(dāng)勞繼續(xù)復(fù)習(xí)一陣子，回家后基本不再學(xué)習(xí)，吃點東西、看看小說，24點前就能睡覺。
身處社會競爭中，“內(nèi)卷”逐漸成為高校學(xué)生面臨的現(xiàn)狀，每個人都在爭分奪秒地朝前奔跑。但在和高嘉偉交談的過程中，記者并沒有感受到清華“學(xué)霸”帶有的壓力感和緊迫感。他身上透著幾分淡定和幽默，說話時總會帶點笑意。這符合高嘉偉最初開設(shè)“摸魚學(xué)導(dǎo)論”這門網(wǎng)絡(luò)課程的目的——給大家?guī)ポp松和快樂。
快速出圈的“新式課程”
今年3月以來，清華大學(xué)一門名為“摸魚學(xué)導(dǎo)論”的課程突然在網(wǎng)上走紅。這門課算得上一股“清流”，既沒有期末考試，也不計算學(xué)分，更不用簽到打卡，很多網(wǎng)友看了后都表示：這難道不是為我們量身定做的嗎？
當(dāng)晚，知乎上一位名為顧介漣的答主，在“如何評價清華大學(xué)‘摸魚學(xué)導(dǎo)論’這門課程？”的提問下回復(fù)：“大家好，我就是這門課的開課教師。”
顧介漣是高嘉偉的知乎網(wǎng)名。他其實不是清華大學(xué)的教師，而是該校大一自動化專業(yè)的一名學(xué)生，最初開設(shè)“摸魚學(xué)導(dǎo)論”這門網(wǎng)課也純屬偶然。
那是3月10日下午，高嘉偉在學(xué)校聽課，教室里的氛圍令人昏昏欲睡，他不知不覺間刷起了手機，突然發(fā)現(xiàn)通過學(xué)校內(nèi)部的在線學(xué)習(xí)平臺——荷塘雨課堂，校內(nèi)師生可以隨意開設(shè)自己感興趣的網(wǎng)絡(luò)課程。
高嘉偉靈機一動，從自己“摸魚”（網(wǎng)絡(luò)用語，指偷懶、混日子）玩手機的行為，想到可以創(chuàng)辦一門課：作為開課人模仿老師說話，利用同學(xué)間的交流緩解困倦。半開玩笑地，他的“摸魚學(xué)導(dǎo)論”課誕生了。
高嘉偉隨后創(chuàng)建了一個微信群，將開課消息發(fā)到朋友圈，很快課程群就滿員了。
開課當(dāng)天，就有接近1000人選課。為了避免大家誤解這門課的性質(zhì)，高嘉偉制作了課程說明，當(dāng)晚就上傳到了荷塘雨課堂系統(tǒng)中。
上圖 ：“ 摸魚學(xué)導(dǎo)論”課程課件。
下圖 ：“ 摸魚學(xué)導(dǎo)論”微信群討論。
在課程介紹中，他將開課理由做了簡短的說明：在競爭激烈的清華大學(xué)，一些同學(xué)可能處于心理亞健康狀態(tài)，部分同學(xué)遇到問題時無處可問，因此很多人在課程理解上遇到困難，卻很難獲得高質(zhì)量的學(xué)習(xí)資料與經(jīng)驗分享材料，在學(xué)習(xí)與科研的獨行路上，倍感艱辛與孤獨，而這門課將與同學(xué)們分享學(xué)習(xí)心得、努力提升幸福感。
3月11日上午，開課還不到一天，高嘉偉在參加學(xué)?；顒訒r發(fā)現(xiàn)手機不停地響，才知道這件事情上了知乎熱榜，“摸魚學(xué)導(dǎo)論”火出圈了。
對于這門課的內(nèi)容，高嘉偉很隨性。某天下課后，他走在校園中，看到早春的清華園里桃花盛開，便隨手拍了下來，又將照片整理成課件，呼吁大家從日常壓力中抬起頭來，去感受身邊的美好。在課件中，高嘉偉說：“遇到了美不與別人分享無疑是寂寞的。”于是尋覓清華園美景并分享給身邊的朋友，成了這門課的一次課后作業(yè)。
這段時間以來，隨著選課人數(shù)迅速增加，他逐漸意識到自己的玩笑之舉在無意間承載了更大的意義。
在此之前，“摸魚”原本用來形容偷懶、不好好干活的行為。但在這門課程中，它被賦予了新的含義。大學(xué)校園里，學(xué)生在資源有限的情況下，被動卷入不良競爭中。比如高嘉偉所在的宿舍樓，半夜1點經(jīng)常燈火通明，大家都不去睡覺，似乎想證明誰睡得最晚誰最用功。
因此，高嘉偉在第一次課程中分享了積極心理學(xué)的內(nèi)容，幫助大家調(diào)節(jié)心理壓力，緩和焦慮情緒，提升做事效率，平衡學(xué)習(xí)與自我休閑，提倡大家將精力放在更需要的地方。
清華社會科學(xué)學(xué)院院長、心理學(xué)系主任彭凱平表示，高嘉偉開設(shè)的這門課程并不是鼓勵學(xué)生無視規(guī)章制度和偷懶，而是恰恰立足于人的幸福，找到了人們疲倦的心理根源并實施疏導(dǎo)，這個舉動本身反映了學(xué)生的訴求，也間接說明清華大學(xué)的“幸福校園”建設(shè)迫在眉睫。
學(xué)會平衡日常生活
2020年考入清華的高嘉偉是山西太原人，曾就讀于省內(nèi)一所重點高中，該校每年考上清華北大的學(xué)生能達(dá)到幾十名。
因為數(shù)理化成績優(yōu)秀，高嘉偉在高中進(jìn)了競賽班——全年級600人，只有50人能進(jìn)來。高三沖刺階段，一些同學(xué)每天復(fù)習(xí)到很晚，白天在課堂上總會打瞌睡。但高嘉偉的作息從來不會日夜顛倒，高考前也很少胡思亂想，不給自己太大壓力，“考不上清華北大，就去復(fù)旦”。
剛進(jìn)大學(xué)時，因為學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、課程難度的增加，高嘉偉有些措手不及，導(dǎo)致大一上學(xué)期個別科目成績不太理想。為了適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏，他白天會安排四五個小時的學(xué)習(xí)時間。除了上課外，他一般在頭天晚上預(yù)約學(xué)校圖書館的位置，第二天起床后就去自習(xí)，高效地學(xué)習(xí)40分鐘、1小時后，就在手機上刷一刷網(wǎng)頁、看看新聞。
學(xué)生在清華大學(xué)圖書館學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)之余，高嘉偉會和朋友一起出去放松心情，有時在學(xué)校周圍吃飯、看電影，有時去玉淵潭等景點散步，或者一個人在校園里閑逛、拍照。他的校園生活很豐富，參加了各種類型的社團(tuán)，包括科幻社、校報《清新時報》等。在《清新時報》每周例會上，社團(tuán)成員要上報自己感興趣的選題，通過后開始采訪、寫作，文章完成后發(fā)表在公眾號和實體報紙上。
高嘉偉鏡頭下的清華園。 高嘉偉喜歡讀書寫作，在他的iPad里存了許多電子書，除了專業(yè)書籍外，大多是與歷史、科幻相關(guān)的讀物——《奧威爾作品集》、劉慈欣的《球狀閃電》、魏斐德的《中華帝國的衰落》等。
關(guān)于“摸魚學(xué)導(dǎo)論”火了之后對他的影響，高嘉偉告訴記者：“沒什么影響。”他只是在網(wǎng)上多了一重“紅人”身份，但在校園里依舊過著和絕大多數(shù)同學(xué)一樣的生活。
在開設(shè)課程的道路上摸索
去年11月末，首屆“華清大學(xué)特普通獎”獲獎?wù)呓視?。這個聽起來有點拗口的獎項由部分清華學(xué)生自發(fā)籌辦，旨在“尋找校園里十個普通的故事、十個普通的個體”，初衷是回應(yīng)和調(diào)侃一下學(xué)校官方每年頒發(fā)的“清華大學(xué)本科生特獎”。
高嘉偉最近把目光投向了“特普通獎”獲得者。他打算邀請一位“特普通獎”得主在教室里聊天，這將成為他開設(shè)“摸魚學(xué)導(dǎo)論”后第一堂線下分享課。
無論是“特普通獎”還是“摸魚學(xué)導(dǎo)論”，仿佛都是清華學(xué)生應(yīng)對“內(nèi)卷”的一場持續(xù)性狂歡。
面對“內(nèi)卷”的壓力，高嘉偉比較“佛系”，“摸魚學(xué)導(dǎo)論”是他“佛系”生活中的意外。作為一名沒有開課經(jīng)驗的學(xué)生，他從第一次上課開始摸索，在向大家介紹積極心理學(xué)內(nèi)容后，又提前上傳了“教員招募”的課件，邀請對此領(lǐng)域有興趣的同學(xué)一同分享，并搜集了大家對課堂內(nèi)容的建議。在最近的一次課上，跟隨網(wǎng)上熱議的“996”工作制話題，高嘉偉向同學(xué)們介紹了《勞動法》的相關(guān)規(guī)定。
當(dāng)對課堂內(nèi)容缺少想法時，他會和身邊的朋友聊聊后續(xù)課程如何進(jìn)展的問題。按照最初的規(guī)劃，他只打算將課程持續(xù)一個學(xué)期，但很多同學(xué)對“摸魚學(xué)導(dǎo)論”不離不棄，如今“選修”課程人數(shù)已達(dá)4000人。
高嘉偉表示很感謝，也略感有些壓力。在思考后續(xù)上課形式后，他將通過與他人聊天、邀請同學(xué)分享學(xué)習(xí)和生活心得等方式，在短暫的課程周期里給大家?guī)砀鄦l(fā)。
采訪結(jié)束后，高嘉偉一直在回復(fù)微信消息。在剛結(jié)束的清華110年校慶中，他擔(dān)任了志愿者，負(fù)責(zé)接待高中母校的校長。生活和學(xué)習(xí)在高嘉偉這里從來不是對立的。他深知美好需要停下腳步去感知，就像課件中提到的：不到園林，又怎知春色如許呢？（王喆寧）
